Femei

Alege filtru:   Stiri Poze Video

Va aflati in:

Suta de pilates

 (adaugat 05.08.2009)

Acest exercitiu iti lucreaza muschii abdominali interiori, te ajuta sa-ti imbunatatesti postura si stimuleaza circulatia sangelui.
Vizualizat de 384 ori Citeste articolul

Scapa de febra musculara

 (adaugat 05.08.2009)

Daca te-ai apucat sa faci sport si dupa mai multe seturi de exercitii te dor toti muschii, invata cum sa iti rezolvi probema:
Vizualizat de 315 ori Citeste articolul

Exercitii fizice pentru fesieri bine conturati si bust

 (adaugat 05.08.2009)

1.Pentru fesieri, trebuie sa te sprijini cu bratele de un scaun sau o scara, flexeaza piciarele, incordand abdomenul si muschii fesieri. Flexeaza bratele si piciorele, coborand cu fesierii aproape de podea.
Vizualizat de 1592 ori Citeste articolul

Exercitii fizice pentru gravide

 (adaugat 05.08.2009)

Mentinerea unui tonus fizic si psihic bun usureaza atat sarcina cat si nasterea. Aceasta opinie s-a impus in dauna celei conform careia femeia gravida trebuie sa se odihneasca mult, sa doarma si sa manance cat pentru doi.
Vizualizat de 610 ori Citeste articolul

Exercitii pentru ridicarea si fermitatea sanilor

 (adaugat 05.08.2009)

Antrenamentul 1 Exercitii: 1. Abdomen: ridicari de trunchi din culcat pe spate cu genunchii ridicati: 1 serie x 40 repetari( pentru incepatoare 20 repetari )
Vizualizat de 526 ori Citeste articolul

Nunta cu buget redus

 (adaugat 03.08.2009)

De obicei costul rochiei de mireasa este destul de ridicat. Dar gandeste-te bine: chiar ai nevoie de o rochie de mireasa croita de un designer celebru?
Vizualizat de 350 ori Citeste articolul

Asa se fac nuntile in 2009

 (adaugat 03.08.2009)

Tortul miresei este din nou la moda si sunt, in unele cazuri, decorate pentru a reflecta hobbyurile mirilor sau prefesiile lor.
Vizualizat de 377 ori Citeste articolul

Trucuri aerobice pentru tonifierea sanilor

 (adaugat 03.08.2009)

Se incepe cu un exercitiu usor. Aveti nevoie de un prosop pe care il veti prinde cu ambele maini, astfel ca acesta sa formeze o coarda ce trece prin spatele trunciului.
Vizualizat de 430 ori Citeste articolul

Exercitii pentru tonifierea sanilor si a bratelor video

 (adaugat 03.08.2009)

Exercitii pentru tonifierea sanilor si a bratelor video
Vizualizat de 1336 ori Citeste articolul

Exercitii pentru tonifierea muschilor

 (adaugat 03.08.2009)

Exercitii pentru tonifierea muschilor
Vizualizat de 399 ori Citeste articolul